[...] (stary smak, ale kupię nowy banan na dniach) chyba najlepsza z całej reszty. Raz robię banan, a raz robię Łowickie. Czy to tiramisu czy kruche ciastka. Taki Shake dobry na uczelnie. Można nawet na zajęciach pić, bo każdy myśli że to jest picie po prostu ;) A pić można :P Aha, zapomniałem, że dolewam jeszcze 150g wody, bo byłoby za gęste ;] pzdr
[...] także trochę po przepisach na forum i urozmaiciłem ją. Dzięki temu łatwiej mi będzie ją dopinać. Tak ona wygląda: Posiłek 1 80 gram płatków owsianych zmieszanych z 100 ml wody i 150 mleka 1.5%, do tego 30 gram białka i 30 gr orzechów włoskich a na koniec łyżka 15 ml oliwy z oliwek B 43 T 45 W 60 814 kcal Posiłek 2 Jajecznica bądź jajka na [...]
jojek narazie 4kg wody na + siła myśle niedługo bedzie ponad moje rekordy śmieszne więc narazie nie mam zdania .. do miecia już sie organizm przyzwyczaił i moge znowu jeść a apetyt mega no i tak myśle sobie kiedy dostane rozpiske treningową pod środki żeby siła dobrze szła
Niektore badania sugeruja ze hgh powoduje nabranie wody i powiekszenie organow wewnetrznych i nie ma nic wspolnego z budowa masy.(gdzies mi sie przeczytalo :P) Np. choroba taka jak akrogemalia spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormnu wzrostu, gdzie dochodzi powiekszeniem zuchwy, nosa, uszu, rak i stop.Ludzie ci maja bardzo szczuply tors i nie [...]
do śniadania- pomidory oraz oliwki do lunchu- kalafior do podwieczorku- brokuł z sezamem Kolacja- szczypiorek Napoje: 1,5 l. wody niegazowanej. Kawa(bez cukru). 2 szklanki soku pomarańczowego (sokowirówka). Herbata zielona na noc
[...] na wszelkie uwagi i ewentualną korektę ps. jeszcze co do diety jeśli wcześniej np. wstanę to mogę posiłki rozdzielić na 6 zachowując BTW i kcal jak być powinno. W Dz.N.T mniej dałem kcal bo na dzie dzisiejszy nigdzie nie pracuję i praktycznie mój wysiłek fizyczny ogranicza się tylko do ćwiczeń ze sztangą. Ps.wypijam wody od 2-3,5l.Pozdrawiam.
[...] wielka katastrofa jak jakiś paralityk:-( No jeszcze parę dni to może potrwać. Rób bicze wodne-zlewaj łydkę zimną i ciepłą wodą na zmianę(ma być duży kontrast między temp. wody).To powinno w jakimś stopniu pomóc. Jeżeli to cię uszczęśliwi,napiszę że sam mam ogromne "zakwasy" na całych nogach i pośladkach od piątku.Chodzę jak pijany,co chwilę [...]
złoty kurczak! %-) Moja matka szanowna twierdzi, że od wody z kranu ma sraczkę. Nalewałam jej przez 10 dni kranówy do butelki po mineralnej, nie wiedziała, piła i nie miała sraczki. Nie jest taka delikatna jak by chciała %-)
[...] w tubie są mokre. Myślałem, że po prostu zamoczyłem przez przypadek miarkę i dlateho były zbrylone. Wychodzi na to że dodawał to do wszystkiego np. do jedzenia i mojej wody w butelkach. Za każdym razem jak brałem aminokwasy to wychodziło mi straszne samopoczucie. Do tego można kupić deke w tabletkach. Prawdopodobne dodawał coś z innych [...]
Magna Power ma tendecje do innego rozkladu wody a kreatyna z wysycenia zostanie szybko zuzyta na biezaca dzialalnosc miesni ... jesli zostaniesz przy mono wtedy nie zmienisz rozkladu wody
[...] łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem sie bardzo podobnie,tak [...]
[...] miałem te same lęki Najlepiej sprawe załatwił mój teść jak sie szwagierka kiedyś obsrała to zdją jej "podtrzymywacza min" zabrał ją i uciekł (a mine zostawił) potem nalał wody do wanny i zrobił jej taki przejazd przez wanne dwa razy a potem czekał na teściową żeby to wszystko posprzątała a sam siedział z córką owinięta w ręcznik
Jeszcze raz tutaj dodam, tak to u mnie bedzie wygladalo, do tego izolat siteca na zmiany z puszka ze stekiem z tuny z odrobina wody. Waga kolo 83(pas 80, 175cm), dzis zaczynam, tak samo odpalam propa 80mg e2d, potem dokladam t3 i wino. Jak mam troche tluszczy dolozyc to dam omega 3, bo mam chyba jeszcze gdzies karton z olimpu I przedtreningowo [...]
[...] vlcd wchodze na 10tys kcal czitow ed. Potem dopiero jakosciowa masa lol Tak rowniez zrobilem i tez nie polecam %-) 13 czy 14kg nabilo w 2 tyg, nogi lydki jak balony Musialem znow na 2 tyg wejsc na diete zeby pozbyc sie wody. Z tym, ze konczac diete bylem dosc mocno odtluszczony wiec lapanie opuchlizny bylo do przewidzenia czy mega czitach,
CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)
